Потребление лишней жидкости не приносит пользу

Практикующий американский врач М. Маккартни утверждает, что употребление жидкости в количестве восьми стаканов в день вовсе не гарантирует обезвоживание человеческого организма, и даже наоборот, может отрицательно влиять на человека, который старается пить больше, чем в этом есть необходимость. Американский врач утверждает, что до нынешнего дня не было никаких четких фактов, подтверждающих такое мнение. Однако, даже сотрудники NHS (Национальной службы здравоохранения) есть рьяными защитниками этой теории.

На официальном веб-сайте Национальной службы здравоохранения даются рекомендации потреблять около 8 стаканов в день жидкости, и многие школы, следуя этим рекомендациям, даже советуют ученикам с собой приносить воду. Есть и другие, коммерческие организации, которые имеют предвзятые интересы и настоятельно рекомендуют выпивать ежедневно около 2-х литров жидкости. Сюда можно отнести Hydration for Health, что входит в состав французской корпорации Danone, производителя бутылочной воды, а также Evian и Volvic. С виду их заявления выглядят очень убедительными, что нужно пить и пить воду, якобы «любое легкое обезвоживание способно влиять на возникновение различных болезней».

Доктором М.Маккартни в пример были приведены результаты исследований, которые подтверждают, что не существует никаких ясных аргументов в пользу употребления такого большого количества воды. И уж совсем не может быть речи ни о каком решении многих проблем со здоровьем.

Не подтвердилась исследованиями и та теория, что потребление детьми большого количества воды способно улучщить их умственную деятельность и концентрацию. Также расходятся в оценках данные, говорящие о снижении повышенного веса у детей, что пьют много воды.

На сегодня только в некоторых случаях необходимо обильное потребление жидкости. Это относится к людям, которые имеют камни в почках. Во всех других случаях лечение и предотвращение болезни с помощью обильного питься очень сомнительно. 
Перед тем, как следовать рекомендациям употреблять как можно больще жидкости, нужно прислушаться к своему организму, нуждается ли он в этом.

Авг 14, 2011 | Автор: в Статьи | Комментарии к записи Потребление лишней жидкости не приносит пользу отключены